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Poucas calorias, muita saúde.
Pra refrescar o corpo de forma saudável, nada melhor do que um smoothie! É super simples de fazer e é uma delícia.
Ingredientes:
– 1 beterraba pequena
– 1 copo de morangos fatiados
– 1 banana pequena
– ¼ copo de mirtilo
– ½ copo de água
Modo de preparo:
1- Descasque e pique a beterraba, e coloque-a para cozinhar em uma panela, até ficar bem mole. Depois, resfrie completamente a beterraba.
2- Misture todos os ingredientes em um liquidificador. Se o smoothie tiver ficado muito encorpado, adicione água lentamente.
3- Refresque-se.
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